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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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《枇杷熟了 （小說）》文：笑寒冬        “你咋還沒來呀？” “我爸媽不讓我出去。” “我不管，我都來到這里了，你要是不來，這輩子也別想見到我了。”洋洋生氣的把手機往口袋里一塞，坐在樹林邊的一塊大石頭上，低著頭使勁兒地抽煙。   摩托車前面的籃子里放著一大兜黃澄澄的枇杷，那是他費了大半天的時間在樹上一個一個挑選的。他知道莉莉喜歡吃枇杷，一大早起來就開始去枇杷園摘枇杷了。在樹上，他這一枝那一枝的來回攀爬，生怕摘到有蟲眼兒的或者小個頭的，瞧瞧這個，看看那個，眼睛都瞅大了。為了給莉莉一個驚喜，他打電話給莉莉，只說是想她了，要見見她，枇杷的事只字未提。他知道莉莉爸媽嫌棄他家里窮，不同意他倆的婚事，難得莉莉那么喜歡他，沒曾想到她爸媽反對得那么厲害，這下子讓洋洋大失信心，坐在那里猛勁兒地抽煙。   “你咋抽那么多煙啊？” 洋洋正愁著能不能見到莉莉呢，莉莉已經站在他身后了。 “你咋來了？不是你爸媽看著你不讓你出門嗎？”   “我想來誰也攔不住。”莉莉氣嘟嘟的一屁股坐在洋洋的懷里了。“我爸媽開始不愿意讓我出來，他們知道我是來找你的，我也給他們坦白了。我的婚事不用他們管，我又不是三歲的孩子，自己的事情可以自己做主，如果他們一直不讓我見你，我就去死。我不是要嚇唬我爸媽的，沒有你，我真的不想活了，你知道嗎？”   “你呀！你咋那么傻呀！你死了我咋辦啊？”洋洋心疼的抱著莉莉，一陣陣的激動和后怕，越抱越緊。 “你說的，我不來的話這輩子都見不到你了，那我還活著干嘛？”莉莉嘟起小嘴一撇一撇的，頭不停地蹭著洋洋的臉，一臉的傷心和委屈，淚水忍不住地流了下來。 “傻丫頭，我說的是氣話，怎么可能這輩子都不見你啊！我做不到的。”洋洋撩起莉莉臉上的劉海，為她輕輕地擦著眼淚。“好了，不哭，不哭哈！你看，我給你送什么來了？”洋洋指著摩托車前面：“我家的枇杷熟了。我知道你喜歡吃枇杷，你們這里又沒有，我一早去枇杷園選了又大又好的枇杷給你送過來，本來想給你個驚喜呢，沒想到還惹你哭了一場，對不起啊！親愛的！”   莉莉一聽他說這話，一陣激動，眼淚又止不住地流下來了，洋洋捧起莉莉梨花帶雨的小臉，溫熱的唇蓋在莉莉翕動的櫻桃小嘴上，睫毛彎彎的淚眼上…… 夕陽就要落山了，炊煙裊裊，從村莊上升起，在翠綠的山林里飄蕩。那黃澄澄的枇杷泛著金色的光芒，靜靜地等待著…… +10我喜歡

外甥女剛高考完畢，就迫不及待的來找我兒子。兩個孩子因為從小玩到大，自然感情也非同一般。兩個人關上房門，嘰里咕嚕的說了一個晚上的話。兒子顯然是受到了什么刺激，情緒非常低落。外甥女走后，今年上高二的兒子在墻上給自己留言，“沒有退路，考上大學是唯一的出路。”   聽妻子說起此事，我非常驚訝。兒子的性格屬于典型的慢熱型，為了兒子的教育，我和妻子沒少費心。從開始的焦慮到最后的無可奈何，我們越是努力，他越是背道而馳，逼得緊了，他說：“我就這水平，我也想學好，但是盡力了。”我們還能說什么。   最后，兩人的意見是，“這個孩子和別的孩子情況不一樣，屬于慢熱型，急不得。”眼看高考僅剩一年的時間，急的是我們夫妻倆，他總是不溫不火，該干什么干什么，完全是一副隨心所欲的樣子。   有一回，和同事聊天，談到家庭教育的事情，同事一句話點醒了夢中人。他說：“要說現在的孩子，比我們那會成熟的多了，我17歲的時候，可什么也不知道，就知道玩。一個人和一個人的認知是有差距的，有的孩子成熟的早一點，有的孩子成熟的晚一點，不能一概而論。大人著急沒有作用，最主要的是，要孩子自己‘生心’。”   前一段時間，看一本關于家庭教育的書，書上說，“父母的言傳身教對孩子的影響其實不大。孩子們更容易模仿同齡的孩子，或者聽取同齡人的意見。同齡人之間沒有代溝，更容易產生認同感。   外甥女的到來，以及兩個人的談話，看來起到非常顯著的作用。我非常意外，同時也為兒子能及時頓悟格外高興。人常說：“雞蛋從外面打破就是一盤菜，由內而外的打破就是一個新的生命。”任何時候，能懸崖勒馬都不遲，但我們要比別人付出更多的努力。   高考真的是人生的分水嶺嗎？多年以前，我和兒子同去探望一位上了年紀的學者，學者年輕的時候因為家里比較貧窮，不得志，沒能通過考學功成名就，成了學者一生的遺憾。但他通過后天的努力和勤奮，鉆研各個領域的知識，終于因為博學多才，成為眾人口口相傳的學者。   聊到高考，學者滿臉的敬畏，他對兒子說：“現今社會，就是不念書，也餓不死人。但念書和不念書差別就大了。可以用一個在天上一個在地下來比喻，無論是生活的水準，還是工作和生活的舒適度，完全生活在不同的世界。有人挑蔥賣蒜，有人研究導彈。就是到了將來，你的孩子也會因為你的地位和階層生活在不同的世界。所以考學是影響幾代人的事情。”   他說：“既然念書，就一定要考上大學。當然不能用考大學來評定一個人的優秀與否，但是考學，卻是一個真真切切篩選的過程。留下的都是一些有分量的人物，不合格的都會被無情的濾掉。這就是規則，既然我們個人無法改變現實中的規則，就要學會適應規則。”   偶爾想起那位學著，就會想起他的肺腑之言。高考真的是人生的分水嶺嗎？不一定。但對普通人家的孩子來說，想要出人頭地，進入更高的階層，成就一番豐功偉業，高考無疑是最好的通道。   國家公辦應試教育體制，給所有有識之士提供了一個公平公正的競爭機會，和上升通道。而西方的發達國家，把更多的教育資源傾向于那些富人家的孩子，就連基礎教育都存在極大的差異化。能生活在中國，對窮人來說本身就是一種幸運，能參加高考本身就是國家的一項福利。   高考無疑是關乎每個家庭，每個家庭中孩子未來的人生走向。因為所有的企業，所有的政府部門，所有的就業崗位，都把文憑作為一個人進入崗位的唯一準入條件。文憑是什么？文憑就是孩子們進入現實世界的第一塊敲門磚。根本沒有選擇的余地。   連高考最基礎的事情都做不好，你未來生存的空間一定非常狹窄。就像李笑來說過，“不論你怎么過，這是一生都會走完。”但活著的意義和創造的價值會截然不同。就像那位學者最后說的：“人們都稱我為學者，可我都七十多歲了，還得下地勞動，我的養活自己，就因為一張文憑。如果我有那張文憑，說不定現在退休在家，享受各種福利待遇，不用這么辛苦，靠種地維持基本的生存。”   今天早晨聽“羅胖60秒”，題目叫《歡迎來到真實世界》，我體驗不到一絲絲的輕松，反而壓力倍增。現實世界是什么樣子？其實遠比我們想象的要殘酷的多。學校就是一個象牙塔，你可以幻想未來，可以憧憬自己美好的生活，甚至可以給未來賦一個看的見的結果。   但當你真正高考結束，你的未來就會有很多不確定，就像羅胖說的：“無論考的好，考的壞，對人生的影響都是不可逆轉的。高考前的人生，收益和努力基本成正比，高考后的人生，收益和努力有關系，但變量太多了，努力的方向，比努力本身更重要。”   孩子眼中的“真實世界”雖然剛剛開始，父母就是再怎么努力，已經無力掌控，剩下的路要孩子們自己去走。這條路上無論是充滿荊棘和艱險，還是辛勞和汗水，硬著頭皮你也要自己承受，沒有誰能替代誰。 +10我喜歡

原創 若塵   中國人最缺乏安全感， 人一出生就會有所感觸。比如奶粉質量有問題，玩具、家具裝修質量也有問題。 前些年網上有這樣一則報道：一位車主不慎沖入積水之后，是如何一次次打電話求助，是如何漸漸陷入絕境，是如何一點點地窒息而死。 在社會上引起了很大恐懼效應，一時，“救生錘”成了熱銷產品，在淘寶上賣瘋了。 中國人最缺乏安全感，但這種安全感又是流于表面的，如果你真的落入水中，一個錘子救不了你，不會游泳的話，你還是會被淹死。 那為什么人們卻都只是賣錘子，而沒有去學游泳呢？ 因為惰性，只買一把錘子，要比學習游泳更節省成本。   大家可能都知道“寒號鳥”的故事。 在森林里，陽光明媚，鳥兒歡快地歌唱，辛勤的勞動。其中有一支寒號鳥，有著一身漂亮的羽毛和嘹亮的歌喉。他到處賣弄自己的羽毛和嗓子，看到別人辛勤勞動，反而嘲笑不已，好心的鳥兒提醒它說;"快壘個窩吧!不然冬天來了怎么過呢"。  　　寒號鳥輕蔑的說："冬天還早呢，著什么急!趁著今天大好時光，盡情地玩吧!"   　　就這樣，日復一日，冬天眨眼就到了。鳥兒們晚上躲在自己暖和的窩里安樂的休息，而寒號鳥卻在寒風里，凍得發抖，用美麗的歌喉悔恨過去，哀叫未來："抖落落，寒風凍死我，明天就壘窩。"  　　第二天，太陽出來了，萬物蘇醒了。沐浴在陽光中，寒號鳥好不得意，完全忘記了昨天的痛苦，又快樂的歌唱起來。  　　鳥兒勸他，"快壘個窩吧，不然晚上又要發抖了。"  　　寒號鳥嘲笑地說："不會享受的家伙。"  　　晚上又來臨了，寒號鳥又重復著昨天晚上一樣的故事。就這樣重復了幾個晚上，大雪突然降臨，鳥兒們奇怪寒號鳥怎么不發出叫聲了呢，  　　太陽一出來，大家一看，寒號鳥早已被凍死了。    太多的人也是這樣，有很強的惰性，還沒有遠見，事情沒有到非做不可的時候，是絕對不會做的。 突然想起一本書《把時間當做朋友》，推薦給大家，是對抗惰性的一本好書。 再說回安全感，缺乏安全感的原因，是因為無明。 在唯物主義的世界里，人類相信自己，相信科技。覺得自可以控制一切，并且努力控制，但這種努力控制，往往又是不見成效的。   就像是不管你多用力，也無法完全抓住一把沙子。   即使你再努力，有時候也抵擋不住大環境變化，零八年之前，所有的金屬行業都發展到了頂峰，廢鐵都能賣到3000元一噸，而現在成品鐵也不過2000左右。 大環境的變化對人的影響非常大，人類看不清自己的弱小，其結果便是痛苦與煩惱。 人世運轉的背后，還有一套更大的規律在運轉，老子稱為“大道”，“大道”的運轉，不因人世的變化而變化。 不理解“大道”，便是無明。   +10我喜歡

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